Ejercicio
Ejercicios similares
Suporte neutro nos anéis
iniciante
Impossible dip isométrico assistido com pernas
intermediário
Flexões isométricas
iniciante
Flexões com protração escapular
intermediário
Fundos isométricos de um braço
intermediário
Flexões de tríceps
intermediário
Suporte em tuck sit em anéis
Tags
iniciante
core
tríceps
peitoral
Posicione-se em uma posição de apoio do anel e levante as pernas, flexionando-as até que os joelhos excedam o ângulo de 90º, mantenha-se nessa posição por um certo tempo.
También te podría interesar
Javi Ales Empurre Com Lastro
peitoral, tríceps, ombros
1h
avançado
Rotina de nível de deus de transformação de Abdul
corpo completo
1h
avançado
Drop Set Biceps And Back
tríceps, peitoral, bíceps, antebraços, dorsais
20 min
avançado
Afrodite Cardio
pernas, nádegas, cuádriceps
1h 30min
avançado
Desafio de corpo inteiro em Crisfreestyle
corpo completo
1h
intermediário
Perna de treinamento rápido
pernas, nádegas, gemeos, femorais, cuádriceps
20 min
intermediário
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022
PT