Ejercicio
Ejercicios similares
Tucked back lever pull ups pegada fechada
intermediário
Barra false grip
intermediário
Ring crescent
intermediário
Tucked front lever com uma mão assitido com cotovelo
avançado
Australian pull ups com cotovelos para fora
iniciante
Hinge Row
intermediário
Pull up com lastro com pegada fechada
Tags
intermediário
dorsais
bíceps
Utilize uma corrente com peso, colete ou outra forma para adicionar lastro. Em barra alta, coloque as mãos com pegada pronada e juntas ou quase juntas. Realize pull up de trecho completo.
También te podría interesar
No hay rutinas para mostrar
