Intermediário

Coletes de corpo inteiro Fuerteventura

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

11 min

x3 RODADAS

Você também pode gostar

Troncos - parte superior do corpo

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Drop sets chuzados de corpo inteiro

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

EXERCÍCIOS DE KASS

Intermediário

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebraços ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais

Desafio Kass

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Costas Iniciantes

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 2

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Eren Back Lever

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Volta Ao Mundo Com Lastro Intermediário

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior