Avançado
Correção do Núcleo
Abdominales
49 min
Você também pode gostar
Mestre do núcleo
Avançado
Abdominales ∙ Ancas ∙ Dorsais ∙ Oblíquos ∙ Bíceps
Bruce One Arm Push Up Preparation
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Rotadores externos ∙ Trapezio ∙ Ombros
Raze Explosive Express
Intermediário
Bíceps ∙ Abdominales ∙ Gemeos ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Ancas
Vectis
Intermediário
Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Dorsais ∙ Bíceps ∙ Abdominales
Monkey Freestyle Basics
Intermediário
Bíceps ∙ Antebraços ∙ Dorsais ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Peitoral
Treino em casa - Peitoral e Tríceps
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales
Jett Rope & Core
Intermediário
Gemeos ∙ Ombros ∙ Abdominales
Vectes
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Abdominales