Intermediário
Correção do Núcleo
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos
40 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos
Você também pode gostar
PEITORAL EM ANÉIS RSWORKOUT
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Correção do Núcleo
Iniciante
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos
Obter Flexi
Iniciante
Abdominais ∙ Oblíquos
Ann Core Cardio
Intermediário
Abdominais ∙ Oblíquos
Treino em casa - Pernas e Núcleo
Intermediário
Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas ∙ Abdominais ∙ Oblíquos
Rotina de configuração
Intermediário
Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas ∙ Abdominais ∙ Oblíquos
Estabilidade do núcleo
Iniciante
Abdominais ∙ Oblíquos
Desafio de corpo inteiro em Crisfreestyle
Intermediário
Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior