Correção do Núcleo
Abdominais
40 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais
Você também pode gostar
Mestre do núcleo
Intermediário
Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Oblíquos ∙ Peitoral Inferior ∙ Tríceps ∙ Dorsais
Prazer de Corredores
Intermediário
Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Tríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril
Crisfreestyle em casa, YT
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Quadríceps
LAUL CORE & LEG DESTRUCTION
Intermediário
Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Lombares ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril
Transformação de Jorge
Intermediário
Bíceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Superior
Inferno de Corredores
Intermediário
Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Tríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril
Em Casa Com Lastro Intermediário
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais
Basic Ring Chest
Intermediário
Tríceps ∙ Rotadores Externos ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Bíceps ∙ Abdominais




