Intermediário
Ombros - Circuito dos Ombros
Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Abdominales
17 min
x3 RODADAS
x10
Flexões pike
x20"
Planche lean
x15"
Tucked planche
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Iniciante
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales