Sessões / Intermediário
Preparação alavanca dianteira de um braço
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Flexores do Quadril ∙ Oblíquos ∙ Antebraços
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- Nível
- Intermediário
- Duração
- 42 min
- Exercícios
- 6
O treino
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