Intermediário

Preparação alavanca dianteira de um braço

Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Flexores do Quadril ∙ Oblíquos ∙ Antebraços

42 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Flexores do Quadril ∙ Oblíquos ∙ Antebraços

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Abdominais ∙ Dorsais ∙ Bíceps ∙ Flexores do Quadril