Intermediário
Preparação para la Flexão a Parada de Mão
Full body
34 min

4x10
Handstand



3x10
Flexões pike


Você também pode gostar
Llusiá Nádegas
Intermediário
Full body
Drop Set de peitoral e de tríceps avançado
Intermediário
Full body
ROTINA DO BATMAN
Intermediário
Full body
A little bit of everything
Intermediário
Full body
Pernas Inferno
Intermediário
Full body
Hermestf Timed Cardio
Intermediário
Full body
Front Lever Intermediário - Avançado
Intermediário
Full body
Flexão na parada de mão livre
Intermediário
Full body