Intermediário
Preparação para la Flexão a Parada de Mão
Full body
34 min

4x10
Handstand



3x10
Flexões pike


Você também pode gostar
Vegeta - Peitoral e Tríceps
Intermediário
Full body
Desafio avançado da perna do inferno
Intermediário
Full body
C16 - Pernas
Intermediário
Full body
Ombros Fortes
Intermediário
Full body
Broly Corpo Inteiro
Intermediário
Full body
Santana - 100 flexões e 50 pull-ups
Intermediário
Full body
NoLimits Front One Arm
Intermediário
Full body
Lida - Peitoral e Ombros
Intermediário
Full body