Pull Superset italiano
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
6 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
Você também pode gostar
Desafio de flexão
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior
Aquecimento Específico de Ombros
Iniciante
Deltoide Anterior ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsais ∙ Deltoide Posterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
Fastflex Mobility
Iniciante
Isquiotibiais ∙ Quadríceps ∙ Antebraços ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior ∙ Lombares
Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 2
Iniciante
Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Isquiotibiais ∙ Deltoide Anterior
Puxe o campeão do mundo
Intermediário
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Deltoide Anterior
Cop Initiation
Iniciante
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos
Destruição do Abs 30 minutos
Intermediário
Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Flexores do Quadril ∙ Dorsais
Transformação de Jorge
Intermediário
Bíceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Superior


