Requisitos Bárbaros (Desafio 5 min)

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais

Intermediário

Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Antebraços

Iniciante

Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Lombares ∙ Panturrilhas

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior

Iniciante

Bíceps ∙ Dorsais

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Quadríceps

Intermediário

Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Serrátil ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior ∙ Abdominais

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais