Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Requisitos Bárbaros (Desafio 5 min)

Full body

11 min

  • Muscle up

    x5

    Muscle up

  • Fundos ou dips

    x50

    Fundos ou dips

  • Barra prona

    x30

    Barra prona

  • Flexões

    x60

    Flexões

  • Muscle up

    x5

    Muscle up

Você também pode gostar

ROTINA DO BATMAN 2

Intermediário

Full body

Rotina de prancha - Viktor Kamenov

Intermediário

Full body

Deku - 1 mão dominada

Intermediário

Full body

Pernas e nádegas Sofía Maudos

Intermediário

Full body

Afrodite Cardio

Intermediário

Full body

Pinho e ombros

Intermediário

Full body

Cardio e perna

Intermediário

Full body

Pinheiro com retroversão pélvica - iniciantes

Iniciante

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club