Requisitos Bárbaros (Desafio 5 min)

Iniciante

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Abdominais

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais

Intermediário

Bíceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Superior

Intermediário

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Serrátil

Intermediário

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais ∙ Deltoide Anterior

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Quadríceps

Intermediário

Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Serrátil ∙ Trapézio Superior