Intermediário
Requisitos Bárbaros (Desafio 5 min)
Full body
11 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body



x30
Barra prona

x60
Flexões

Você também pode gostar
Cardiomix
Intermediário
Full body
Baú de aço
Intermediário
Full body
Deku - 1 mão dominada
Intermediário
Full body
Preparação para o agachamento com pistola
Intermediário
Full body
Sagitário
Intermediário
Full body
Aquecimento com o básico
Iniciante
Full body
Preparação do pino
Intermediário
Full body
Pine em casa
Intermediário
Full body