Back Lever Fortgeschrittene
Lendenmuskeln ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Untere Brust ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Obere Brust ∙ Sägezahnmuskel ∙ Oberer Trapezmuskel
44 min
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Lendenmuskeln ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Untere Brust ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Obere Brust ∙ Sägezahnmuskel ∙ Oberer Trapezmuskel
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