Fortgeschritten

Back Lever Fortgeschrittene

Lendenmuskeln ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Untere Brust ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Obere Brust ∙ Sägezahnmuskel ∙ Oberer Trapezmuskel

44 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Lendenmuskeln ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Untere Brust ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Obere Brust ∙ Sägezahnmuskel ∙ Oberer Trapezmuskel

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