Intermediário

Intermediários da alavanca traseira

Lombares ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Tríceps ∙ Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Superior ∙ Serrátil ∙ Trapézio Superior

44 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Lombares ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Tríceps ∙ Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Superior ∙ Serrátil ∙ Trapézio Superior

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