Intermediários da alavanca traseira - Sessão nível intermediário

Intermediário

Intermediários da alavanca traseira

Ombros ∙ Peitoral ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Lombar ∙ Costas ∙ Trapezio ∙ Bíceps ∙ Dorsais

42 min

Você também pode gostar

Ombros e tríceps mais fortes

Avançado

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Costas ∙ Abdominales

Mikasa Back Lever

Avançado

Peitoral ∙ Ombros ∙ Tríceps ∙ Lombar ∙ Abdominales ∙ Costas

Correção do Núcleo

Iniciante

Abdominales

F1 Push

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros

Back and Biceps Stimulus

Avançado

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Antebraços ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Rotadores externos

Basic Ring Chest

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Rotadores externos ∙ Ombros ∙ Bíceps ∙ Abdominales

Dari Full Body Tabata

Iniciante

Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Ancas ∙ Peitoral ∙ Gemeos ∙ Nádegas

Volta Ao Mundo 2022

Intermediário

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas