Intermediário

Núcleo de ferro

Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Dorsais ∙ Oblíquos ∙ Bíceps

43 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Dorsais ∙ Oblíquos ∙ Bíceps

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