Sessões / Iniciante
Nerea Cardio Beginner
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Peitoral Inferior ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Lombares ∙ Oblíquos
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 12 min
- Exercícios
- 6
- Rondas
- ×3
O treino
×3 rodadasRepete o circuito completo 3 vezes.
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