Nerea Cardio Beginner
Abdominales ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Ancas ∙ Lombar ∙ Oblíquos
20 min
x3 RODADAS
x20
Agachamento
x30"
Plank
x30"
Prancha lateral
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