Nereo Cardio Principiante
Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Fianchi ∙ Lombari ∙ Obliqui
20 min
1x30"
Mountain Climbers
1x20
Squat
1x30"
Plank
1x10
Affondi
1x30"
Side Plank
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