Stanza dello spirito e del tempo - Full body principiante
Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Gambe
62 min
x20
Squat
x10
Bench Dips
x60
Plank
x6
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