Time Room - Iniciante em todo o corpo
Cuádriceps ∙ Ancas ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Gemeos ∙ Nádegas ∙ Lombar ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Pernas
62 min
x8
Flexões
x20
Agachamento
x60
Plank
x6
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