Intermediário

Mestre do núcleo

Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Oblíquos ∙ Peitoral Inferior ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Antebraços

43 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Oblíquos ∙ Peitoral Inferior ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Antebraços

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