Iniciante

Soul Full Body Beginners

Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas

38 min

Você também pode gostar

Treinamento rápido Full Core

Intermediário

Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas

Desafio da parte superior do corpo de Leonardo

Intermediário

Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas

Destruição do Abs 30 minutos

Intermediário

Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas

Treino em casa

Intermediário

Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas

Núcleo em casa

Intermediário

Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas

Refinamento de pulôver

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais

Desafio WOD dos anos 70 Individual

Intermediário

Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas

Desafio nas escadas Sofía Maudos

Intermediário

Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas