Rotina de nível de deus de transformação de Abdul

Avançado

Peitoral ∙ Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Gemeos ∙ Antebraços ∙ Oblíquos

94 min

Você também pode gostar

Saibov Challenge IV

Avançado

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral

Ombros - Circuito dos Ombros

Intermediário

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Abdominales

Placa 1 por padrão de movimento

Intermediário

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Costas ∙ Trapezio ∙ Abdominales

Mestre do núcleo

Avançado

Abdominales ∙ Ancas ∙ Dorsais ∙ Oblíquos ∙ Bíceps

Tien - Núcleo Intermediário

Intermediário

Abdominales ∙ Ancas ∙ Oblíquos ∙ Dorsais ∙ Bíceps ∙ Antebraços

Não há mais coca-cola

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas

Ginyu HIIT

Intermediário

Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Gemeos ∙ Tríceps

CARDIO COCA COLA

Intermediário

Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Nádegas ∙ Lombar ∙ Pernas ∙ Tríceps