Intermediário

Rotina de nível de deus de transformação de Abdul

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

86 min

Você também pode gostar

Empurre e Puxe Planche e Frente

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Preparação Para Músculo Acima Em Anéis

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Intermediários da alavanca traseira

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

Desafio de corpo inteiro em Crisfreestyle

Intermediário

Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Uraraka - Circuito do Torso

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Galápagos Drop Supersets

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Abdul bronx supersets

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Refinamento de pulôver

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais