Intermediário
Treino Insano + 10kg
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
34 min
5x20
Flexões
5x10
Planche lean
Você também pode gostar
Javi Ales Empurre Com Lastro
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Correção do Núcleo
Iniciante
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos
Basic Rings Back
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Corpo Inteiro Explosivo - Avançado
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Straddle Planche Destruição
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Desafio de corpo inteiro em Crisfreestyle
Intermediário
Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Straddle Planche Strength
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Isiko Full Body Circuit
Iniciante
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior