Intermediário
Treino Insano + 10kg
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
34 min
5x20
Flexões
5x10
Planche lean
Você também pode gostar
Andrea Ombros Básico
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Mobilidade Kia
Iniciante
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Joha Gap Iniciantes
Iniciante
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Ferro de nível básico
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Reforço de prancha com negativas
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Apo Adv. Tucked Planche Preparation
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
PEITORAL EM ANÉIS RSWORKOUT
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Planche Iniciante - Intermediário
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior