Sessões / Intermediário
Treinamento rápido Full Core
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Flexores do Quadril ∙ Dorsais ∙ Antebraços ∙ Peitoral Inferior ∙ Tríceps
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 22 min
- Exercícios
- 4
O treino
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