Intermediário

Treinamento rápido Full Core

Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Flexores do Quadril ∙ Dorsais ∙ Antebraços ∙ Peitoral Inferior ∙ Tríceps

22 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Flexores do Quadril ∙ Dorsais ∙ Antebraços ∙ Peitoral Inferior ∙ Tríceps

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