2vs2 bestas
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominales ∙ Ombros ∙ Lombar ∙ Trapezio ∙ Costas ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Oblíquos ∙ Ancas
37 min
x30
Barra prona
x10
Muscle up
Você também pode gostar
Empurre Forte Em Casa
Avançado
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros
Rotina de configuração
Intermediário
Abdominales ∙ Peitoral ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Ombros ∙ Pernas
Cardio Hell
Avançado
Abdominales ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos
CaliM Advanced Torso
Avançado
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Trapezio
Straddle Planche Strength
Avançado
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Costas ∙ Trapezio ∙ Abdominales
Casa de flexões completa
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Abdominales ∙ Trapezio ∙ Costas
Desafio avançado da perna do inferno
Avançado
Cuádriceps ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Gemeos
CSW Inferno
Avançado
Bíceps ∙ Ombros ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Trapezio
