Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Jessica pernas e glúteos superconjunto

Full body

5 min

x10 RODADAS

  • AgachamentoAgachamentoAgachamentoAgachamentoAgachamento

    x10

    Agachamento

    x10

    Agachamento profundo

    x10

    Agachamento sumô

    x10

    Avanço explosivo com mudança

    x10

    Agachamento explosivo

Você também pode gostar

Bulma - Cardio em Casa

Iniciante

Full body

Vectes

Intermediário

Full body

Marinho

Intermediário

Full body

Treino em casa - Intermediário

Intermediário

Full body

Pine em casa

Intermediário

Full body

21'S Muscle Up

Intermediário

Full body

Agachamentos explosivos de Emom

Intermediário

Full body

Sagitário

Intermediário

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club