Intermediário

Corpo lento

Nádegas ∙ Pernas ∙ Cuádriceps ∙ Ancas

52 min

Você também pode gostar

Mestre do núcleo

Iniciante

Abdominales ∙ Ancas ∙ Oblíquos ∙ Tríceps ∙ Peitoral

HFK 22

Iniciante

Abdominales ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio

Cardio e perna

Intermediário

Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Gemeos ∙ Ombros ∙ Ancas

Treino em casa - Intermediário

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Abdominales ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos

Afrodite Cardio

Avançado

Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Nádegas ∙ Lombar ∙ Tríceps ∙ Abdominales

Instinto Ultra Piernasthenic

Avançado

Cuádriceps ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Gemeos ∙ Lombar

Corpo inteiro T

Iniciante

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Bíceps ∙ Dorsais

Push Intermediário

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Trapezio