Sessões / Intermediário
Bombeamento
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Quadríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Peitoral Inferior ∙ Panturrilhas ∙ Glúteos ∙ Lombares ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Anterior
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- Nível
- Intermediário
- Duração
- 36 min
- Exercícios
- 5
O treino
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