Intermediário
Bombeamento
Full body
36 min
4x8
Burpees
4x15
Jumping jacks
4x12
Meia burpees
4x30
Correr estático
Você também pode gostar
Crisfreestyle de corpo inteiro em casa
Intermediário
Full body
Agachamentos explosivos de Emom
Intermediário
Full body
Artem Bíceps
Intermediário
Full body
Cardiomix
Intermediário
Full body
ROTINA DO BATMAN 2
Intermediário
Full body
La Gomera - Pernas
Intermediário
Full body
Tabata classic cardio
Intermediário
Full body
Saibov Challenge II
Intermediário
Full body