Sessões / Iniciante
Corpo inteiro T
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Deltoide Anterior
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 32 min
- Exercícios
- 6
O treino
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