Intermediário

Canary Kettlebell

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Deltoide Posterior ∙ Trapézio Inferior ∙ Lombares ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Quadríceps ∙ Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Trapézio Superior

35 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Deltoide Posterior ∙ Trapézio Inferior ∙ Lombares ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Quadríceps ∙ Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Trapézio Superior

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