Intermedio
Canary Kettlebell
Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Lombari ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti
51 min
4x12
Kettlebell swing
Potrebbe piacerti anche
Gohan Core Challenge
Intermedio
Addominali ∙ Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
JESS FULL BODY NO MATERIAL
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali
Disc Tirata Zavorrata
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio ∙ Spalle
Esprimi tutto il corpo
Principiante
Bicipiti ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Dorsali ∙ Tricipiti
Leva posteriore Mikasa
Avanzato
Pettorali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Lombari ∙ Addominali ∙ Schiena
DS FULL BODY
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei
Pettorali Principiante
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali
Saibov Challenge I
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali