Einheiten / Fortgeschritten
Kanarische Kettlebell
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Lendenmuskeln ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Quadrizeps ∙ Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Oberer Trapezmuskel
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 35 Min.
- Übungen
- 5
Das Training
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