Einheiten / Fortgeschritten

Kanarische Kettlebell

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Lendenmuskeln ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Quadrizeps ∙ Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Oberer Trapezmuskel

Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.