Desafio Intermediário de Pernas no Inferno

Iniciante

Dorsais ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Lombar ∙ Tríceps ∙ Peitoral

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Dorsais ∙ Bíceps ∙ Ombros ∙ Abdominales

Intermediário

Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Gemeos

Avançado

Nádegas ∙ Pernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Cuádriceps

Intermediário

Nádegas ∙ Pernas ∙ Antebraços ∙ Abdominales ∙ Peitoral ∙ Oblíquos

Intermediário

Dorsais ∙ Lombar ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Tríceps ∙ Peitoral

Avançado

Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Bíceps ∙ Dorsais