Iniciante
STP Ombros e iniciantes em tríceps
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
11 min
x3 RODADAS
Você também pode gostar
Basic Rings Back
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Origens
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Preparação Para Músculo Acima Em Anéis
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Tudo pode - parte superior do corpo intermediária
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Hipertrofia nas costas e bíceps
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Correção unilateral
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Samuel - Quase todo o corpo
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos
Corpo inteiro avançado com elástico
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior