Intermediário
Hombros Principais
Full body
25 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body
4x12
Flexões pike
Você também pode gostar
Treino em casa - Peitoral e Tríceps
Intermediário
Full body
Correção unilateral
Intermediário
Full body
Kuririn - Pernas Iniciantes
Iniciante
Full body
Cardio e perna
Intermediário
Full body
Flexões EMOM
Intermediário
Full body
Desafio do torso amarelo
Intermediário
Full body
Bandeira e Ferro
Intermediário
Full body
Bakugo - Plancha - Frente
Intermediário
Full body