Sessões / Intermediário
Rotina de alavanca frontal para padrões de movimento
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Deltoide Posterior ∙ Flexores do Quadril ∙ Trapézio Inferior
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 42 min
- Exercícios
- 6
O treino
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