Intermediário

Rotina de alavanca frontal para padrões de movimento

Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Deltoide Posterior ∙ Flexores do Quadril ∙ Trapézio Inferior

42 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Deltoide Posterior ∙ Flexores do Quadril ∙ Trapézio Inferior

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