Desafio WOD dos anos 70 para casais
Gemeos ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Ombros ∙ Pernas ∙ Lombar ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Costas ∙ Trapezio
78 min
x300
Pular corda
x150
Agachamento
x80
Flexões
x60
Burpees
x50
Barra prona
x30
Leg raises
x300
Pular corda
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