Desafio WOD dos anos 70 para casais
Gemeos ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Ombros ∙ Pernas ∙ Lombar ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Costas ∙ Trapezio
78 min
1x300
Pular corda
1x150
Agachamento
1x100
Saltos de plataforma
1x80
Flexões
1x60
Burpees
1x50
Barra prona
1x40
Lunges ou Avanço
1x30
Leg raises
1x300
Pular corda
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