Intermediário
Rutina Magros - Kass
Full body
44 min
4x7
Barra prona
4x15
Lunges ou avanço
4x10
Fundos ou dips
4x25
Agachamento
4x25
Flexões
Você também pode gostar
Javi Ales Em Casa Com Lastro
Intermediário
Full body
F1 Push
Intermediário
Full body
Peitoral en Anéis
Intermediário
Full body
Raze Explosive Express
Intermediário
Full body
STP Corpo Inteiro Intermediário
Intermediário
Full body
Resistência Básica Yerai
Intermediário
Full body
A little bit of everything
Intermediário
Full body
Drop Set de peitoral e tríceps intermediário
Intermediário
Full body