Intermediário
Rutina Magros - Kass
Full body
44 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body
4x7
Barra prona
4x15
Lunges ou avanço
4x10
Fundos ou dips
4x25
Agachamento
4x25
Flexões
Você também pode gostar
STP Corpo Inteiro Intermediário
Intermediário
Full body
Casa de flexões completa
Intermediário
Full body
Cop Initiation
Iniciante
Full body
Rotina intermediária da alavanca frontal por padrões de movimento
Intermediário
Full body
Inferno
Intermediário
Full body
Obter uma alavanca dianteira com um braço
Intermediário
Full body
Flexões EMOM
Intermediário
Full body
Felipe Muscle Up Reinforcement
Intermediário
Full body