Intermediário

Rutina Magros - Kass

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Deltoide Posterior ∙ Trapézio Inferior ∙ Lombares ∙ Peitoral Superior

44 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Deltoide Posterior ∙ Trapézio Inferior ∙ Lombares ∙ Peitoral Superior

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