Intermediário
Rutina Magros - Kass
Full body
44 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body
4x7
Barra prona
4x15
Lunges ou avanço
4x10
Fundos ou dips
4x25
Agachamento
4x25
Flexões
Você também pode gostar
Monkey Freestyle Basics
Intermediário
Full body
Artem Bíceps
Intermediário
Full body
Tabata classic cardio
Intermediário
Full body
Peitoral Modo Kass
Intermediário
Full body
Ferro Emoms Avançado
Intermediário
Full body
Saibov Challenge III
Intermediário
Full body
Legs Stimulus
Intermediário
Full body
Requisitos Bárbaros (Desafio 5 min)
Intermediário
Full body