Intermediário
Pernas e nádegas de Bea
Full body
45 min

4x20
Pontes femorais



4x25
Agachamento sumô


4x16
Lunges ou avanço
Você também pode gostar
Titan Pull Ups Reinforcement
Intermediário
Full body
Jax Braços Intermediários
Intermediário
Full body
Treino em casa - Pine
Intermediário
Full body
Jessica pernas e glúteos superconjunto
Intermediário
Full body
Requisitos Bárbaros (Desafio 5 min)
Intermediário
Full body
Empurre Forte Em Casa
Intermediário
Full body
Jessica pernas e glúteos superconjunto
Intermediário
Full body
Piccolo ao redor do mundo
Intermediário
Full body