Intermediário

Puxe o campeão do mundo

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

21 min

x2 RODADAS

Você também pode gostar

Obter pulôver - intermediário

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Destruição da alavanca dianteira

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais

Rotina de nível de deus de transformação de Abdul

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Hipertrofia nas costas e bíceps

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Eryc Full Body

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais

Quênia Parte superior do corpo

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Spartan Jerk

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Abdul bronx supersets

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior