Intermediário

Puxe o campeão do mundo

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

21 min

x2 RODADAS

Você também pode gostar

Correção da postura de Emom

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Aquecimento Específico de Ombros

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Aquecimento Específico de Cotovelos

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior

Barra com uma mão Intermediário - Avançado

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebraços

Chamber Arms

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Volta Ao Mundo 2022

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Lisette Full Body Sem Yerai

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Costas Iniciantes

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior