Intermediário
Puxe o campeão do mundo
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
21 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
x2 RODADAS



x10
Barra prona



x10
Barra supina





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