Afrodite Cardio
Tríceps ∙ Quadríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Peitoral Inferior ∙ Panturrilhas ∙ Glúteos ∙ Lombares ∙ Isquiotibiais ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Anterior
36 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Quadríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Peitoral Inferior ∙ Panturrilhas ∙ Glúteos ∙ Lombares ∙ Isquiotibiais ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Anterior

x50
Burpees

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Agachamento


x40
Burpees

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Agachamento


x30
Burpees

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Agachamento


x20
Burpees

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Agachamento


x10
Burpees

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Agachamento

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