Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 2
Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Isquiotibiais ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior
7 min
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Isquiotibiais ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior
x5 RODADAS
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