Sessões / Iniciante
Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 2
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Isquiotibiais ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior
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- Nível
- Iniciante
- Duração
- 7 min
- Exercícios
- 4
- Rondas
- ×5
O treino
×5 rodadasRepete o circuito completo 5 vezes.
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