Skin the cat hold assistido em paralelas

Na barra paralela, posicione-se abaixo e levante uma perna até apoiar na paralela em frente.

Utilize-a como impulso para rotacionar todo o corpo e passar as pernas entre as mãos.

Nesse momento, faça uma pausa de 3 segundos antes de continuar girando até completar a volta.

Volte à posição inicial para completar uma repetição.