Einheiten / Einsteiger
Kenia Oberkörper
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Außenrotatoren ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Einsteiger
- Dauer
- 41 Min.
- Übungen
- 7
Das Training
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