Estiramiento femoral en front split parcial
Glúteos - Isquiotibiales - Lumbares
- De rodillas en el suelo extiende una pierna al frente
- Flexiona el tronco apoyando las manos a los lados de la pierna adelantada
- Intenta bajar la cadera lo máximo posible y mantén la posición por un tiempo determinado
