Intermedio

Johanna Front Split

Piernas ∙ Caderas ∙ Glúteos ∙ Lumbares ∙ Cuádriceps

5 min

x4 RONDAS

Puede que te interese

Kettlebell fullbody avanzado

Avanzado

Tríceps ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Lumbares

Leonardo Upper Body Challenge

Avanzado

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas

Emom Sentadillas Explosivas

Intermedio

Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Glúteos

En Casa Lastrado Intermedio

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Abdominales

Tabata Con Básicos

Intermedio

Caderas ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Glúteos Llusiá

Avanzado

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos

Básicos Resistencia Yerai

Avanzado

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos

Tabata classic cardio

Avanzado

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos