Sesiones / Intermedio
Johanna Front Split
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Isquiotibiales ∙ Flexores de Cadera ∙ Glúteos ∙ Lumbares ∙ Cuádriceps
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 8 min
- Ejercicios
- 4
- Rondas
- ×4
El entrenamiento
×4 rondasRepite el circuito completo 4 veces.
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