Muscle up con cambio de agarre - Ejercicio nivel avanzado

Avanzado

Muscle up con cambio de agarre

Biceps - Tríceps - Dorsales - Pectoral inferior

Comienzas en posición de dominada supina.
Al sobrepasar la barra sueltas las manos y cambias a agarre prono, de manera que la segunda parte del muscle up es un fondo en barra con agarre prono.

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