Grenouille en équilibre sur les mains

Triceps - Deltoïde Antérieur - Pectoraux Supérieurs - Trapèze Supérieur - Serratus

Grenouille en équilibre sur les mains
  • Place-toi en position de frogstand
  • Monte en équilibre sur les mains en utilisant la force de tes épaules
  • Écarter les jambes pendant la montée t’aidera à le réaliser plus facilement

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