Handstand négatives assistées en tucked
Triceps - Deltoïde Antérieur - Pectoraux Inférieurs - Pectoraux Supérieurs - Trapèze Supérieur - Serratus
- Place-toi en position de poirier assisté contre le mur
- Essaie de te replier lentement pour descendre en tucked planche de manière contrôlée
- Garde les bras fléchis pour faciliter le contrôle
Sessions
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