Débutant

COMPENSATION DROITE ET POSTURE

Biceps ∙ Rotateurs Externes ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Deltoïde Latéral ∙ Triceps

26 min

Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Rotateurs Externes ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Deltoïde Latéral ∙ Triceps

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Débutant

Abdominaux ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Triceps ∙ Trapèze Inférieur