Dips esplosivi spartani con cambio
Tricipiti - Deltoide Anteriore - Pettorale Inferiore
- Esegui fondos esplosivi con una mano avanzata rispetto all'altra.
- Quando sei in aria, scambia la posizione delle mani.
Potrebbe piacerti anche
Pressa militare con manubri
AnteriorDeltoid ∙ UpperTrapezius ∙ UpperChest ∙ Triceps
Muscle up agli anelli
Triceps ∙ Biceps ∙ Lats ∙ LowerChest
Push-up bulgari sugli anelli
Triceps ∙ Abs ∙ ExternalRotators ∙ Forearms ∙ LowerChest
Dips neutri agli anelli
Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest
Pull di trapezio inferiore
Lats ∙ RearDeltoid ∙ Triceps ∙ LowerTrapezius
Isometria assistita con gambe, impossible dip
Triceps ∙ LowerChest ∙ Lumbar ∙ Hamstrings ∙ Glutes