Ejercicio
Ejercicios similares
Ponte femoral com elevação
intermediário
Ponte femoral com uma perna com elevação
intermediário
Burpees
iniciante
Kettlebell half get up
intermediário
Flexões com palma entre as pernas
avançado
Agachamento com peso
iniciante
Agachamento maldini
Tags
intermediário
cuádriceps
nádegas
Em pé na perna coxa, coloque um pé atrás do joelho oposto e também segura ele com a mão oposta.
También te podría interesar
Frodo Rings Beginner
costas, bíceps, peitoral, tríceps, abdominales
30 min
iniciante
Drop sets chuzados de corpo inteiro
corpo completo
60 min
intermediário
Nuni Corpo Inteiro Nível 0
corpo completo
45 min
iniciante
Escada de fundos
peitoral, tríceps
10 min
iniciante
Rotina 2 do peito de Kass
peitoral
1h
intermediário
EXERCÍCIOS DE KASS
trapezio
20 min
intermediário
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022
PT