Ejercicio
Ejercicios similares
Tucked front lever
iniciante
Front lever de 1 perna
intermediário
Flexões com rotação nos anéis
intermediário
Hollow dips
intermediário
Familiarização com a pegada da bandeira
iniciante
Barra com rotação da pegada prona para a supina em anéis
intermediário
Barra em L com torção supina
Tags
intermediário
dorsais
bíceps
core
Faça uma barra com as pernas estendidas e paralelas ao chão, enquanto estiver subindo, mude a aderência da posição prona para a supina para concluir uma repetição.
También te podría interesar
BRAÇOS EM ANÉIS RSWORKOUT
tríceps, peitoral, bíceps, antebraços, dorsais, ombros
1h
avançado
TRONCO EM ANÉIS RSWORKOUT
tríceps, peitoral, bíceps, antebraços, dorsais, ombros, trapezio
1h
avançado
